Trening personalny Żyrardów —
świadomy proces, nie szybka obietnica
Trening personalny w Żyrardowie to indywidualna praca nad siłą, sylwetką i zdrowiem – oparta na planie treningowym, stopniowej progresji i stałej kontroli techniki.
Bez presji i bez skrótów. Z myślą o długofalowych efektach.
Treningi stacjonarne prowadzę dla mieszkańców Żyrardowa i okolic w ograniczonych godzinach (wieczory i weekendy).
Jak wygląda trening personalny w Żyrardowie?
Trening personalny w Żyrardowie zaczynamy od rozmowy i poznania Twoich możliwości, celu oraz tego, jak wygląda Twoje codzienne życie. Nie ma tu schematów ani z góry narzuconego tempa.
Każdy trening opiera się na planie, stopniowej progresji i pracy nad techniką. Uczysz się, jak ćwiczyć poprawnie i bezpiecznie, żeby trening miał sens nie tylko dziś, ale też za kilka miesięcy.
Pracujemy spokojnie, krok po kroku. Bez presji i bez porównywania się do innych. Jeśli trzeba – wracamy do podstaw i robimy jeszcze raz.
Celem nie jest szybki efekt, tylko trwała zmiana i poczucie, że wiesz, co robisz na treningu.
Wypełniony formularz odeślij na wskazany adres e-mail.
Na podstawie przesłanych informacji skontaktuję się z Tobą osobiście w ciągu 24–48 godzin, aby omówić szczegóły współpracy oraz ustalić termin pierwszego treningu personalnego w Żyrardowie.
Pakiety treningu personalnego w Żyrardowie
Wybierz opcję dla siebie.
Bez presji – wspólnie dobierzemy najlepsze rozwiązanie.
Treningi realizowane są w ograniczonych godzinach (wieczory i weekendy).
Pierwszy trening
(na start, bez presji)
To dobra opcja, jeśli chcesz sprawdzić, jak wygląda trening personalny u mnie.
Skupimy się na technice, podstawach ruchu i Twoich możliwościach.
Spokojnie, bez oceniania i bez pośpiechu.
250zł/ trening
Dostępność: wieczory / weekend
Pakiet 5 treningów
(dobry początek regularności)
Ten pakiet pozwala wejść w rytm treningów i zobaczyć pierwsze realne zmiany.
Pracujemy nad techniką, nawykiem ruchu i pewnością w ćwiczeniach,
tak aby trening przestał być stresem.
240zł/
trening
Dostępność: wieczory / weekend
Pakiet 8 treningów
(regularność i proces)
Najczęściej wybierany pakiet.
Daje czas na spokojną pracę, naukę ćwiczeń i budowanie nawyku treningowego.
To moment, w którym trening zaczyna być naturalną częścią tygodnia.
230zł/ trening
Dostępność: wieczory / weekend
Pakiet 12 treningów
(dla osób zdecydowanych na zmianę)
Ten pakiet jest dla osób, które chcą pracować długofalowo
i utrwalić zdrowe nawyki ruchowe.
Bez presji i bez pośpiechu – krok po kroku, aż trening stanie się nawykiem.
220zł/ trening
Dostępność: wieczory / weekend
Co zawiera każdy pakiet treningowy
Gdzie możemy trenować
Treningi personalne prowadzę stacjonarnie w Żyrardowie, w siłowni SILVER GYM przy ul. Lniarskiej 13.
To miejsce, które zapewnia komfortowe warunki do pracy nad sylwetką, siłą i sprawnością. Trening odbywa się w spokojnej atmosferze, bez pośpiechu i bez presji.
Siłownia jest dobrze wyposażona, dzięki czemu możemy dopasować trening zarówno do osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.
Jeśli masz pytania dotyczące organizacji treningów lub wejścia do klubu, napisz do mnie – wszystko spokojnie wyjaśnię.
Treningi odbywają się w godzinach wieczornych oraz w weekendy.
Warunki współpracy – jasno i bez drobnego druku
Zależy mi na jasnych zasadach i dobrej współpracy z obu stron.
Dlatego obowiązują proste i uczciwe warunki.