Czy da się zacząć trening, jeśli wcześniej wiele razy się poddawałem?

Tak. Wiele osób zaczyna kilka razy, zanim znajdzie sposób, który faktycznie do nich pasuje.

Poddawanie się często nie wynika z braku charakteru, tylko z niedopasowanego planu. Zbyt duże tempo, za dużo zasad, za mało elastyczności.

Każda próba daje jakąś informację: co było za trudne, co nie pasowało do życia, co powodowało opór.

Zmiana podejścia, a nie silniejsza presja, zwykle przynosi lepsze efekty.

Proces można zacząć spokojniej niż poprzednio.