W czym mogę ci pomóc?
1. Najpierw poznaję Ciebie
Zanim ustalimy sposób działania, chcę poznać Twój cel, doświadczenie, możliwości, codzienne obowiązki i warunki, w których będziesz realizować plan.Każdy plan tworzę od zera – pod Twoje cele, możliwości i styl życia. Bez gotowych schematów i przypadkowych rozwiązań.
2. Dopasowuję plan do Twojego życia
To trening i odżywianie mają pasować do Twoich możliwości i codzienności — nie Twoje życie do planu.Dopasujemy trening do Twojego dnia, a nie odwrotnie. Praca, rodzina i codzienne obowiązki nie muszą blokować regularności.
3. Patrzę na cały proces
Nie oceniam postępów na podstawie jednego treningu czy pojedynczego pomiaru. Analizuję przebieg procesu i na tej podstawie podejmuję kolejne decyzje.
4. Uczę Cię coraz większej samodzielności
Chcę, żebyś z czasem coraz lepiej rozumiał trening, odżywianie i własny organizm — zamiast być przez lata uzależnionym od gotowych instrukcji.
