Jacek Lewiński

Zależy ci na poprawie sylwetki i zrzuceniu zbędnej tkanki tłuszczowej ? Odpowiem na twoje wszystkie pytania.

O mnie


Komu pomagam


Cześć! Jako trener personalny specjalizujący się w poprawie sylwetki, pomagam szerokiemu spektrum osób, które pragną poprawić swoją sylwetkę i zdrowie. Szczególnie do współpracy zachęcam osoby początkujące i traktujące aktywność fizyczną rekreacyjnie. Moje usługi są skierowane do:

Osób, które chcą schudnąć: Jeśli masz nadwagę lub celujesz w redukcję tkanki tłuszczowej, jestem tutaj, aby Ci pomóc. Opracuję dla Ciebie spersonalizowany plan treningowy i żywieniowy, który pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy, zwiększyć spalanie kalorii i osiągnąć zdrową wagę.
Osób, które chcą zbudować mięśnie: Jeśli Twoim celem jest wzmocnienie i budowa mięśni, zapewnię Ci odpowiednie programy treningowe, które skupią się na zwiększaniu masy mięśniowej i poprawie siły. Będę Cię wspierać w procesie budowania wytrzymałości i formowania atrakcyjnej sylwetki.
Osób, które chcą poprawić wytrzymałość: Jeżeli pragniesz zwiększyć swoją wytrzymałość i kondycję fizyczną, mogę stworzyć dla Ciebie plan treningowy, który będzie skupiony na kardio i interwałowych treningach. Dzięki temu zwiększysz swoją wytrzymałość, zapewnisz sobie więcej energii i poprawisz ogólną sprawność fizyczną.
Osób, które pragną uzyskać harmonię między ciałem a umysłem: Wiem, że sport i aktywność fizyczna mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie psychiczne. Dlatego oferuję wsparcie osobom, które chcą poprawić swoje samopoczucie, zredukować stres i zwiększyć poziom energii poprzez treningi sylwetkowe.
Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania czy wieku, jestem tu, aby Ci pomóc. Moje podejście jest indywidualne i dostosowane do Twoich potrzeb oraz możliwości. Razem opracujemy realistyczne cele i będziemy pracować, aby je osiągnąć, zawsze zachowując motywację, wsparcie i pozytywną atmosferę.


Dlaczego jestem skuteczny ?


Moje podejście opiera się na solidnych podstawach naukowych i 4 latach doświadczenia jako trener personalny. Wybieram wyłącznie sprawdzone i oparte na badaniach rozwiązania, ponieważ tylko w ten sposób mogę zagwarantować prawdziwą skuteczność i bezpieczeństwo. Dotychczas pomogłem już setkom osób w osiągnięciu ich celów.


75%


Opieram się na fizjologii, anatomii, biomechanice oraz solidnych badaniach naukowych, wspierając naszą wiedzę niezbitymi dowodami.”


25%


Doświadczenia na własnym treningu i z podopiecznymi opartego na mocnej podstawie naukowej.


0%


“Bo Ronnie Coleman tak ćwiczył”


Co mnie wyróżnia ?


Jako trener personalny od poprawy sylwetki wyróżniam się spersonalizowanym podejściem, opartym na naukowych podstawach. Moje doświadczenie i wiedza gwarantują skuteczne i bezpieczne rezultaty. Oferuję również wsparcie i motywację, które są kluczowe dla osiągnięcia sukcesu.

Współpracując ze mną nie otrzymujesz wyłącznie diety i planu treningowego. Jestem Twoim trenerem, a to oznacza, że jestem z Tobą w stałym kontakcie, wspieram Cię i dbam o Twój rozwój, zdrowie oraz dobre samopoczucie.


Dlaczego warto pracować właśnie ze mną?


Ponieważ oferuję Indywidualne podejście i strategie dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji. Moje doświadczenie, wiedza i skuteczność w dziedzinie poprawy sylwetki zapewniają Ci solidne wsparcie w osiąganiu celów oraz gwarancję trwałych rezultatów. Dodatkowo, moja motywacja, wsparcie i pozytywne podejście pomagają Ci utrzymać wysoką motywację oraz tworzą inspirujące środowisko, w którym możesz rozwijać swoje umiejętności i przekraczać swoje ograniczenia.

Indywidualne podejście i dostosowane strategie.
Doświadczenie, wiedza i skuteczność.
Motywacja, wsparcie i pozytywne podejście.
Trwałe rezultaty i monitorowanie postępów.
Bezpieczne i inspirujące środowisko pracy.

Skontaktuj się ze mną

Daj mi znać, w jakiej jesteś sytuacji, co chcesz osiągnąć lub jakie problemy rozwiązać.
Chętnie pomogę angażując do tego całą swoją wiedzę i doświadczenie.

Opieka trenerska

Online
Plany treningowe
Plan żywieniowy

Trening personalny

Stacjonarny
Fit/one Warszawa

Scroll to Top