Dlaczego waga stoi, mimo że ćwiczę?

Waga nie zawsze pokazuje pełny obraz zmian w ciele.

Ćwiczenia mogą poprawiać skład ciała bez dużych zmian masy. Mięśnie, woda, regeneracja – to wszystko wpływa na wagę.

Stres, sen i regeneracja mają duże znaczenie.

Czasem ciało potrzebuje czasu, żeby zareagować.

Brak spadku wagi nie oznacza braku sensu w ruchu.

Jak ja na to patrzę jako trener

Patrzę szerzej niż tylko na liczbę na wadze: samopoczucie, sprawność, energię.

Co możesz zrobić teraz

Zwróć uwagę na inne sygnały: jak się czujesz, jak śpisz, jak się poruszasz.

Chcesz zrobić kolejny krok – spokojnie i po swojemu?

Jeśli to, co czytasz, jest Ci bliskie i czujesz, że przydałoby się wsparcie dopasowane do Ciebie,
zobacz dostępne formy współpracy.
Bez presji, bez gotowych schematów – dopasowane do Twojego życia, możliwości i tempa.

Sprawdź ofertę współpracy