Jakie są strategie motywacyjne do utrzymania regularności treningów na siłowni?
Czy kiedyś zacząłeś ćwiczyć na siłowni z dużym entuzjazmem? I po kilku tygodniach ten entuzjazm zniknął? Nie jesteś sam, to częste u wielu osób. Nie zniechęcaj się. Możesz utrzymać regularność treningów i osiągnąć swoje cele. Kluczem jest znalezienie właściwej motywacji. Sam miałem podobne doświadczenia. Na początku byłem bardzo zmotywowany. Ale z czasem, znalezienie motywacji stawało […]
Jakie są strategie motywacyjne do utrzymania regularności treningów na siłowni? Read More »